| I had to give a speech last week. Tuần trước tôi phải diễn thuyết. | |
| I gave a speech to 300 people. Tôi đã diễn thuyết trước 300 người. | |
| I had to speak in front of a group of students. Tôi phải nói trước một nhóm sinh viên. | |
| I had to tell them about a campaign that we were having to raise money for cancer research. Tôi phải nói với họ về một chiến dịch mà chúng tôi đang thực hiện để gây quỹ cho nghiên cứu ung thư. | |
| Giving a speech can be a difficult thing. Diễn thuyết có thể là một việc khó khăn. | |
| When you stand in front of a big crowd, you can get very nervous. Khi đứng trước đám đông, bạn có thể rất lo lắng. | |
| Some people feel like they have weak knees. Một số người cảm thấy đầu gối mình yếu. | |
| Their legs feel as if they are made of rubber. Chân họ như thể được làm bằng cao su. | |
| Their heart beats very hard inside of their chest. Trái tim họ đập rất mạnh bên trong lồng ngực của họ. | |
| Their palms get sweaty. Lòng bàn tay họ đổ mồ hôi. | |
| Some people even become short of breath. Một số người thậm chí còn bị khó thở. | |
| For some people, giving a speech is their worst fear. Đối với một số người, việc phải phát biểu là nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của họ. | |
| When you give a speech, everyone is looking at you. Khi bạn phát biểu, mọi người đều nhìn bạn. | |
| They're waiting to hear what you have to say. Họ đang chờ nghe những gì bạn phải nói. | |
| When you have 300 people looking at you; you have 600 eyes that are on you. Khi có 300 người nhìn bạn; Bạn có 600 con mắt đang đổ dồn về phía mình. | |
| It is a little frightening when you think of it that way. Nghĩ theo cách đó thì hơi đáng sợ. | |
| Before I give a speech, I take three big breaths. Trước khi phát biểu, tôi hít thở sâu ba lần. | |
| I calm myself, and I remind myself that what I have to say is important. Tôi tự trấn tĩnh và nhắc nhở bản thân rằng những gì tôi phải nói là quan trọng. | |
| I like to be sure of what I am going to say, so I practice my speech in front of a mirror at home. Tôi muốn chắc chắn về những gì mình sắp nói nên tôi tập phát biểu trước gương ở nhà. | |
| I like to look like I am relaxed and friendly. Tôi thích trông mình thoải mái và thân thiện. | |
| They say that practice makes perfect; Người ta nói rằng luyện tập tạo nên sự hoàn hảo; | |
| so the more speeches that you give, the better you will become at it. nên bạn càng phát biểu nhiều thì bạn sẽ càng giỏi. | |
| Whenever I have to give a speech, I imagine that the audience is just one big person. Bất cứ khi nào phải phát biểu, tôi tưởng tượng rằng khán giả chỉ là một người lớn. | |
| I look out into the audience until I find a friendly, smiling face. Tôi nhìn ra khán giả cho đến khi tìm thấy một khuôn mặt thân thiện, tươi cười. | |
| I focus on that person, Tôi tập trung vào người đó, | |
| and I pretend that I am just talking to them. và giả vờ rằng tôi chỉ đang nói chuyện với họ. | |
| I have become used to giving speeches. Tôi đã quen với việc phát biểu. | |
| I am more relaxed now than I used to be. Tôi thoải mái hơn bây giờ so với trước đây. | |
| People tell me that I do not look nervous at all. Mọi người nói với tôi rằng tôi trông không hề lo lắng chút nào. | |
| I like to hear that. Tôi thích nghe điều đó. | |
| Sometimes I do feel a little flutter of nervousness, Đôi khi tôi cảm thấy hơi lo lắng, | |
| but I just ignore it and do the best that I can. nhưng tôi chỉ phớt lờ nó và làm tốt nhất có thể. | |
| Giving a speech is not as scary as it appears to be. Phát biểu không đáng sợ như bạn nghĩ. | |
| Anyone can do it with a little practice. Bất kỳ ai cũng có thể làm được sau một chút luyện tập. |