| How many colds do you catch in a year? Bạn bị cảm lạnh bao nhiêu lần trong một năm? | |
| Most of my friends catch quite a few colds. Hầu hết bạn bè tôi đều bị cảm lạnh khá nhiều lần. | |
| They cough, sniffle and sneeze. Họ ho, sổ mũi và hắt hơi. | |
| They carry around tissues and blow their noses all the time. Họ luôn mang theo khăn giấy và xì mũi. | |
| Their eyes water, and they have scratchy throats. Mắt họ chảy nước và cổ họng họ bị ngứa. | |
| I don't get many colds. In fact, I can go for a whole year and never catch a cold. Tôi không bị cảm lạnh nhiều. Trên thực tế, tôi có thể sống cả năm mà không bao giờ bị cảm lạnh. | |
| This is why I consider myself an expert on how not to catch a cold. Đây là lý do tại sao tôi tự coi mình là chuyên gia về cách phòng tránh cảm lạnh. | |
| I'll tell you how to avoid catching a cold. Tôi sẽ cho bạn biết cách tránh bị cảm lạnh. | |
| I think that you need to take a lot of vitamin C. Tôi nghĩ rằng bạn cần bổ sung nhiều vitamin C. | |
| I eat a lot of fruits and vegetables. I drink fruit juice too. Tôi ăn nhiều trái cây và rau quả. Tôi cũng uống nước ép trái cây. | |
| I also take vitamin C pills. Tôi cũng uống viên vitamin C. | |
| Whenever I begin to feel a cold coming on, Bất cứ khi nào tôi bắt đầu cảm thấy mình sắp bị cảm lạnh, | |
| I make sure that I have taken my vitamin C pill, and I drink a lot of orange juice. Tôi đảm bảo rằng mình đã uống viên vitamin C và uống rất nhiều nước cam. | |
| That usually knocks the cold right out of my system. Điều đó thường giúp tôi hết cảm lạnh. | |
| I make sure that I get a lot of fresh air. Tôi đảm bảo rằng mình hít thở nhiều không khí trong lành. | |
| In the winter, a lot of buildings are shut up tight so that the air is stale, Vào mùa đông, rất nhiều tòa nhà đóng kín cửa khiến không khí trở nên tù đọng, | |
| and people's germs circulate through the buildings. và vi trùng của mọi người lưu thông khắp các tòa nhà. | |
| I get outside and breathe in fresh clean air. Tôi ra ngoài và hít thở không khí trong lành. | |
| If somebody is rude enough to cough or sneeze right in front of me without covering his or her mouth, Nếu ai đó thô lỗ đến mức ho hoặc hắt hơi ngay trước mặt tôi mà không che miệng, | |
| I just hold my breath for a second. Tôi chỉ nín thở trong một giây. | |
| I'm not sure if this works or not, but I don't want to breathe in anybody's cold germs. Tôi không chắc điều này có hiệu quả hay không, nhưng tôi không muốn hít phải hơi lạnh của bất kỳ ai vi trùng. | |
| Many germs are passed through hands. Nhiều vi trùng lây truyền qua tay. | |
| It is important to wash your hands thoroughly if you touch anything in a public place. Điều quan trọng là phải rửa tay kỹ lưỡng nếu bạn chạm vào bất cứ thứ gì ở nơi công cộng. | |
| If I hold a banister while I'm walking down the stairs, Nếu tôi giữ lan can khi đi xuống cầu thang, | |
| I think of all the people who have used that banister, Tôi nghĩ đến tất cả những người đã sử dụng lan can đó, | |
| and I make sure that I wash my hands before I eat. và tôi đảm bảo rằng mình rửa tay trước khi ăn. | |
| Doorknobs also have a lot of germs on them. Tay nắm cửa cũng có rất nhiều vi trùng. | |
| Money is another thing that is passed from hand to hand and is covered with germs. Tiền cũng là một thứ khác được truyền từ tay người này sang tay người khác và chứa đầy vi trùng. | |
| Sometimes, I see people stick money into their mouths. Đôi khi, tôi thấy mọi người cho tiền vào miệng. | |
| Just think of all the germs that you would be putting into your mouth if you did that. Hãy nghĩ đến tất cả những vi trùng mà bạn sẽ đưa vào miệng nếu bạn làm điều đó. | |
| If you just give it a little bit of thought, you can avoid a lot of germs that cause colds. Nếu bạn chỉ cần suy nghĩ một chút, bạn có thể tránh được rất nhiều vi trùng gây cảm lạnh. | |
| If you eat good food and stay fit, your body will be able to fight off the germs that cause colds and other diseases. Nếu bạn ăn thức ăn tốt và giữ dáng, cơ thể bạn sẽ có thể chống lại vi khuẩn gây cảm lạnh và các bệnh khác. | |
| It is not always possible to avoid colds, but if you do catch a cold, Không phải lúc nào cũng có thể tránh được cảm lạnh, nhưng nếu bạn bị cảm lạnh, | |
| drink plenty of fluids and get a lot of rest. hãy uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều. |